Meditar não significa lutar com um problema.

Meditar significa observar.

Seu sorriso prova isso. Isso prova que você está sendo gentil com você mesmo,

que o sol da consciência está brilhando em você,

que você tem controle da sua situação.

Você é você mesmo e adquiriu alguma paz.

É essa paz que faz uma criança amar estar perto de você.

______ Thich Nath Hanh